Mang lại sự tĩnh lặng mới cho ngày của bạn thông qua thiền định
Calm là một ứng dụng tuyệt vời cho phép truy cập vào thế giới của chánh niệm và thiền định. Những nghệ thuật cổ xưa này có thể giúp thúc đẩy những khía cạnh tích cực trong cuộc sống và mang lại cho bạn sự bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn.
Các bài thiền có hướng dẫn với nhiều độ dài khác nhau để giúp cải thiện bản thân
Calm cung cấp nhiều bài thiền có hướng dẫn với độ dài khác nhau để phù hợp với nhiều phong cách sống. Tùy thuộc vào lịch trình của một người, có các tùy chọn từ 5 phút nhanh đến các phiên kéo dài 25 phút. Thiền và chánh niệm có thể mang lại lợi ích cho nhiều khía cạnh của cuộc sống, trong số một số chủ đề được cung cấp với Calm là: giảm căng thẳng và lo lắng, tăng lòng tự trọng, cải thiện giấc ngủ, thúc đẩy hạnh phúc và sự tha thứ, v.v. Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp các bài tập thở để hỗ trợ các kỹ thuật thư giãn, cũng như các câu chuyện trước khi đi ngủ có định hướng của người lớn để giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Việc bao gồm một số âm thanh của tự nhiên thúc đẩy những yếu tố này hơn nữa. Đối với người dùng cao cấp hơn, có các buổi thiền không có hướng dẫn được tính thời gian đơn giản, vì vậy bạn có thể dễ dàng đưa các buổi vào lịch trình hàng ngày của mình.
Một công cụ hữu ích để kết hợp Mindfullness vào cuộc sống của bạn
Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng hữu ích có thể kết hợp nghệ thuật thiền và chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn, Calm có thể cung cấp nhiều tính năng hữu ích cho phép bạn để đạt được điều này. Nhiều lợi ích tích cực mang lại thông qua chánh niệm và thiền định.
Đánh giá của người dùng về Calm
Eğer Calm denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!